člen týmu

Marek Folkman

Popis

Marek působí jako osobní trenér se zaměřením na rozvoj pohybových schopností, kloubního zdraví a silovou a kondiční přípravu. Jeho přístup vychází z hlubokého zájmu o lidské tělo a z kontinuálního vzdělávání u špičkových odborníků v oboru. Marek má za sebou zkušenosti se spoluprací se sportovci z různých odvětví jako je rugby, hokej, fotbal nebo florbal.

V rámci své praxe uplatňuje principy systémů Functional Range Conditioning® (FRC), Functional Range Assessment® (FRA), Functional Range Release® (FR) a Internal Strength Model® (FRS ISM), které patří mezi celosvětově uznávané terapeutické přístupy.

Zároveň staví na principech silového tréninku podle metodiky Westside Barbell, která mu umožňuje efektivně rozvíjet silové a rychlostní schopnosti klienta bez kompromisů v oblasti zdraví a funkčnosti.

Jeho trénink je systematický, cílený a náročný – ale vždy vedený s respektem k individuálním možnostem klienta a orientovaný na měřitelné a udržitelné výsledky.

INSTAGRAM

Sledujte nás na Instagramu