Diagnostika klienta z Kanady

🌍 Proč nás Edward oslovil? Z Kanady až do Prahy

🧭 Jak se k nám dostal klient z Kanady?

V polovině května nás kontaktoval Edward, který se chystal strávit letní měsíce ve střední Evropě. Během plánování své cesty narazil na naší pobočku v mezinárodní databázi Functional Range Systems (FRS), kde jsme uvedeni jako jediné fitness centrum v Česku s kompletní sadou FRS certifikací. Tato informace pro něj sehrála klíčovou roli – hledal tým, který rozumí FRS systému do hloubky a který s ním pracuje denně v praxi. A přesně to našel v Bazgearteamu.

🧘‍♂️ Kinstretch: první zkušenost, která dává smysl

Předchozí rok Edward pravidelně cvičil pomocí online lekcí Kinstretche – tréninkového systému zaměřeného na zdraví kloubů a zlepšení mobility. Tento formát je součástí vzdělávací struktury systému Functional Range Systems (FRS) a v Bazgearu mu říkáme "vědecky podložená, upgradeovaná yoga".

Právě pozitivní změny po trénincích, které na sobě vnímal, ho motivovaly jít dál a oslovit tým, který se tomuto systému věnuje na nejvyšší úrovni.

🔍 FRA: Nejdůkladnější diagnostika kloubů na světě

Po emailové domluvě za námi přicestoval Edward do Prahy na osobní diagnostiku. Tu vedl náš fyzioterapeut Michal a šlo o kompletní FRA (Functional Range Assessment) – systematické posouzení všech kloubů na těle, od palců u nohou až po krční páteř.
V rámci diagnostiky se nezaměřujeme jen na klouby, ale právě ty jsou jejím hlavním pilířem. FRA je jako detektor lži – odhalí naprostou pravdu o vašich kloubech. Bez domněnek, bez masky. A co je nejdůležitější: všechno dává smysl i samotnému klientovi. Vidí a chápe, co se děje, protože mu přesně vysvětlíme a ukážeme, co a jak testujeme.

📋 Jak diagnostika probíhá?

• Dotazník – zjišťujeme historii zranění, pohybovou a sportovní minulost i individuální cíle.

• Kloubní rotace (CARs) – aktivní testování maximálního rozsahu pohybu u každého kloubu.

• Table testy – pasivní i aktivní testování na lehátku, které slouží k přesnému vyhodnocení jednotlivých rozsahů a funkční kapacity kloubů.

🧠 Výsledky? Přehledné, podrobné a s tréninkovým plánem
Po absolvování diagnostiky obdržel Edward e-mailový výstup – detailní vyhodnocení každého kloubu, včetně přesné identifikace slabin a návrhu dalšího postupu.

💻 Trénink pokračuje online – individualizovaně a se zpětnou vazbou

Edward využívá naší online tréninkovou aplikaci, ve které má k dispozici:

• přístup ke všem svým aktuálním i historickým tréninkům,

• instruktážní videa natočená přímo naším týmem,

• prostor pro přímou komunikaci, otázky a zpětnou vazbu.

Tréninkový plán se průběžně vyvíjí na základě pravidelné oboustranné komunikace – upravujeme ho podle reálného pokroku i měnících se cílů.
Nejde tedy o jednorázový program, ale o dlouhodobý a adaptivní proces.

🎥 Kompletní sestřih kloubních rotací: Jak začíná každá naše diagnostika

Každá fyzická diagnostika v Bazgearteamu začíná kloubními rotacemi (CARs) – systematickým testováním pohyblivosti a kontroly jednotlivých kloubů po celém těle.
Jdeme přitom od jedné partie ke druhé, abychom zjistili:

• jaký má klient reálný rozsah pohybu v jednotlivých kloubech,

• jak dobře dokáže ovládat své tělo v prostoru,

• jestli během pohybu kompenzuje jinými částmi těla,

• kterou stranu u pohybu cítí (otevírací / uzavírací / nebo jestli cítí bolest).

Kloubní rotace jsou pro nás základním výchozím bodem – ale zároveň víme, že nejsou dostatečně specifické, pokud chceme jít opravdu do detailu. Proto po nich vždy následují table testy, kde vše analyzujeme ještě hlouběji.

Z každé diagnostiky zároveň klient dostává videozáznam, aby mohl v budoucnu porovnat svůj výchozí stav s pokrokem. Mnozí tak teprve při zpětném pohledu pochopí, jak omezený jejich pohyb ve skutečnosti byl, a jak moc se díky práci na sobě dokázali posunout.

Sestřih z Edwardovy diagnostiky

✅ V následujícím videu uvidíte detailní vysvětlení od Michala, který s Edwardem provádí diagnostiku kyčelního kloubu. Soustředí se na vnější rotaci a upozorňuje ho na omezený rozsah pohybu, který vede k nadměrné kompenzaci v oblasti kolene. Michal mu srozumitelně objasňuje princip tzv. otevírací strany kloubu – tedy té části, kde Edward cítí protažení, a rozebírá s ním, jak tento pocit souvisí s neurologickým stažením svalů.

✅ Vysvětluje, že právě toto neurologické omezení je prioritním cílem terapie, protože jeho odstranění je nezbytným předpokladem pro zvětšení rozsahu pohybu a prevenci přetížení kolene. Díky individuálnímu přístupu a edukaci klienta Bazgearteam zajišťuje, aby Edward nejen pochopil příčiny svých potíží, ale také se aktivně zapojil do jejich dlouhodobého řešení a lépe porozuměl vlastnímu tělu.

Edward - diagnostika kyčelního kloubu

✅ Michal ve videu vysvětluje Edwardovi, že pocit na otevírací straně kloubu je správný a že tak poznáme zdravý kloub. Otevírací strana je ta, kde se při pohybu zvětšuje úhel a protahují se měkké tkáně, tedy svaly a pojivová struktura. Jakmile zde cítíme protažení, je to známka toho, že omezení není v samotném kloubu, ale spíše ve svalech nebo pojivové tkáni.

✅ Edward ale i přesto vykazoval omezený rozsah, za což mohlo tzv. neurologické stažení. Nervová soustava zde působí jako "gatekeeper" – v reflexní ochraně automaticky zatíná a stahuje sval, čímž omezuje pohyblivost. Toto stažení není vědomé, ale přetrvává během celého dne a výrazně narušuje přirozený rozsah pohybu.

✅ Důsledkem jsou kompenzační mechanismy, které přetěžují jiné části těla – u Edwarda se to projevuje zvýšenou zátěží v koleni. Je proto nezbytné nejprve pracovat s tímto neurologickým omezením, aby bylo možné obnovit plnohodnotný a bezpečný rozsah pohybu.

✅ Michal také zmiňuje, že přístup k řešení omezení na otevírací a uzavírací straně je odlišný, ale podrobněji se tomu budeme věnovat příště.

✅ Na videu můžete vidět ukázku Edwardova tréninku zaměřeného především na páteř, který je navržen na míru na základě předchozí diagnostiky. Největší problematické oblasti byly identifikovány v oblasti krční a bederní páteře a také v kyčlích.

✅ Součástí programu je kromě tréninku páteře také samostatný trénink na spodní polovinu těla a na vršek těla.  Každý cvik má v naší aplikaci instruktážní video, které Edward využívá ke správnému provedení.

✅ Pokud máte zájem o vlastní online tréninkový plán, doporučujeme nejprve absolvovat diagnostiku přímo na naší pobočce ve Strakonicích nebo v Praze. Díky tomu získáte plán šitý na míru, který bude respektovat vaše individuální potřeby a cíle.